โบรกเกอร์ forex ที่น่าเชือถือในประเทศไทยปี 2025การเลือกโบรกเกอร์ Forex ที่น่าเชื่อถือและปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากมีโบรกเกอร์จำนวนมากในตลาด การพิจารณาปัจจัยต่างๆ อย่างรอบคอบจะช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและลดความเสี่ยงได้ วันนี้เราจึงรวบรวมโบรกเกอร์ที่น่าสนใจมานำเสนอกันครับ โดยเริ่มต้นมีหลายประเด็นที่ควรพิจารณาหลักๆ ดังนี้ 1. การกำกับดูแลและใบอนุญาต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโบรกเกอร์ได้รับการกำกับดูแลโดยหน่วยงานที่น่าเชื่อถือ เช่น ASIC (ออสเตรเลีย), CySEC (ไซปรัส), หรือ FCA (สหราชอาณาจักร) การกำกับดูแลช่วยให้มั่นใจได้ว่าโบรกเกอร์ปฏิบัติตามมาตรฐานทางการเงินและปกป้องเงินทุนของลูกค้า การเลือกโบรกเกอร์ที่ได้รับใบอนุญาตจากหน่วยงานเหล่านี้เป็นการรับรองว่าโบรกเกอร์มีการกำกับดูแลอย่างเข้มงวด และมีมาตรฐานที่สามารถไว้ใจได้ในการดำเนินธุรกิจและปกป้องผลประโยชน์ของลูกค้า ...อ่านต่อ |
เริ่มต้นเขียน EA บน MT4 ด้วยภาษา MQL4 ฉบับมือใหม่MQL4 และ MT4 คืออะไร? MQL4 (MetaQuotes Language 4) เป็นภาษาการเขียนโปรแกรมที่ใช้สำหรับสร้าง Expert Advisors (EA), Indicators, Scripts และ Custom Functions บน MetaTrader 4 (MT4) ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มการซื้อขาย Forex ยอดนิยม MetaTrader 4 (MT4) – เป็นซอฟต์แวร์สำหรับการเทรด Forex และ CFD ที่มีเครื่องมือวิเคราะห์กราฟและรองรับการเทรดอัตโนมัติ MQL4 – เป็นภาษาสำหรับการพัฒนา EA เพื่อทำการเทรดอัตโนมัติหรือสร้างอินดิเคเตอร์เฉพาะตัว วิธีเริ่มต้นเขียน EA บน MT4 1. ติดตั้ง MetaTrader 4 และ MetaEditor ดาวน์โหลด MT4 จากโบรกเกอร์ที่ใช้งาน เปิด MT4 แล้วกด F4 เพื่อเปิด MetaEditor (ตัวแก้ไขโค้ดสำหรับ MQL4) ...อ่านต่อ |
Myfxbook คืออะไร? และวิธีการผูกบัญชีเทรดกับ MyfxbookMyfxbook เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ช่วยนักเทรด Forex วิเคราะห์และติดตามผลการเทรดของตนเองโดยอัตโนมัติ โดยสามารถดูสถิติแบบละเอียด เช่น อัตรากำไร, Drawdown, Risk-to-Reward, จำนวนการเทรดที่ชนะหรือแพ้ และข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพอร์ตการลงทุน หน้าที่ของ Myfxbook ติดตามผลการเทรด – แสดงสถิติการเทรดอย่างละเอียด วิเคราะห์ข้อมูล – มีเครื่องมือช่วยวิเคราะห์แนวโน้มและกลยุทธ์ คัดลอกเทรด (AutoTrade) – ให้สามารถคัดลอกเทรดเดอร์ที่มีผลการเทรดดี แชร์และเปรียบเทียบผลงาน – สามารถแชร์พอร์ตการลงทุนให้ผู้อื่นดู หรือเปรียบเทียบกับเทรดเดอร์คนอื่น ตรวจสอบความน่าเชื่อถือ – ใช้ตรวจสอบประสิทธิภาพของบัญชีเทรดก่อนลงทุนกับผู้ให้บริการสัญญาณ ...อ่านต่อ |
ฟีโบนาชชี :ลำดับเลขมหัศจรรย์ คืออะไรและวิธีการใช้งานฟีโบนาชชี: ลำดับเลขมหัศจรรย์ที่พบได้ทั้งในธรรมชาติและการลงทุน ฟีโบนาชชี (Fibonacci) คือ ลำดับของตัวเลขที่เกิดจากการนำตัวเลขสองตัวก่อนหน้ามาบวกกัน โดยเริ่มจาก 0 และ 1 เช่น 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, ... ลำดับเลขนี้ถูกตั้งชื่อตาม เลโอนาร์โด ฟีโบนาชชี นักคณิตศาสตร์ชาวอิตาลี ผู้ค้นพบและเผยแพร่ลำดับเลขนี้ในศตวรรษที่ 13 ประวัติความเป็นมา เรื่องราวของลำดับเลขฟีโบนาชชีเริ่มต้นจากปัญหาทางคณิตศาสตร์ที่เกี่ยวกับการเพิ่มจำนวนของประชากรกระต่าย ฟีโบนาชชีได้สังเกตเห็นรูปแบบการเพิ่มจำนวนของกระต่าย และพบว่าจำนวนกระต่ายในแต่ละรุ่นสอดคล้องกับลำดับเลขที่เขาค้นพบนี้ อัตราส่วนทองคำ (Golden Ratio) สิ่งที่น่าสนใจคือ เมื่อเราหารตัวเลขในลำดับฟีโบนาชชีด้วยตัวเลขที่อยู่ถัดไป ผลลัพธ์ที่ได้จะเข้าใกล้ค่าคงที่ที่เรียกว่า อัตราส่วนทองคำ (Golden Ratio) ซึ่งมีค่าประมาณ 1.618 อัตราส่วนทองคำนี้พบได้ทั่วไปในธรรมชาติ เช่น เปลือกหอย ดอกไม้ กาแล็กซี และแม้แต่ร่างกายมนุษย์เอง การนำไปใช้งาน ลำดับเลขฟีโบนาชชีและอัตราส่วนทองคำถูกนำไปประยุกต์ใช้ในหลากหลายสาขา ทั้งศิลปะ วิทยาศาสตร์ และการลงทุน ศิลปะและการออกแบบ: ศิลปินและนักออกแบบหลายคนใช้หลักการของฟีโบนาชชีและอัตราส่วนทองคำในการสร้างสรรค์ผลงาน เพื่อให้เกิดความสมดุลและความสวยงามตามธรรมชาติ วิทยาศาสตร์: นักวิทยาศาสตร์ใช้ลำดับเลขฟีโบนาชชีในการศึกษาปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ เช่น การเจริญเติบโตของพืช การเคลื่อนที่ของดาวเคราะห์ และโครงสร้างของโมเลกุล การลงทุน: นักลงทุนนำลำดับเลขฟีโบนาชชีมาใช้ในการวิเคราะห์ทางเทคนิค เพื่อคาดการณ์แนวโน้มราคาของสินทรัพย์ โดยอาศัยระดับฟีโบนาชชี (Fibonacci Retracement) ซึ่งเป็นเส้นแนวรับแนวต้านที่คำนวณได้จากอัตราส่วนทองคำ การใช้งานลำดับเลขฟีโบนาชชีในการลงทุน Fibonacci Retracement: เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการหาจุดกลับตัวของราคา โดยลากเส้นเชื่อมระหว่างจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดของราคา จากนั้นจึงแบ่งช่วงระหว่างสองจุดนี้ออกเป็นสัดส่วนตามลำดับฟีโบนาชชี เช่น 23.6%, 38.2%, 50%, 61.8%, และ 100% ระดับเหล่านี้จะแสดงถึงระดับราคาที่คาดว่าราคาอาจจะกลับตัว Fibonacci Extension: ใช้เพื่อคาดการณ์เป้าหมายราคาที่อาจเกิดขึ้นหลังจากที่ราคาเกิดการทะลุแนวต้านหรือแนวรับ Fibonacci Fan: เป็นเส้นแนวโน้มที่ลากออกมาจากจุดเริ่มต้น โดยมีมุมที่สอดคล้องกับระดับฟีโบนาชชี ...อ่านต่อ |
วิธีสร้างรายได้บน Pantip.com แค่เขียนกระทู้ก็ได้เงินการสร้างรายได้บน Pantip.com อาจไม่ใช่เรื่องที่ทำได้โดยตรง แต่ล่าสุดทาง Pantip เปิดโอกาสให้บรรดาเหล่านักเขียน นักรีวิวต่างๆ ได้มีโอกาสในการสร้างรายได้อีก 1 ช่องทาง โดยเชื่อมบัญชี google Adsens ในเว็บไซต์ของทางเว็บไซต์ Pantip การตั้งค่าการสร้างรายได้ เข้าไปที่เมนูรูปโปรไฟล์ของตนเอง แล้วกดไปที่ การตั้งค่า เลือกมาที่เมนู สร้างรายได้ จะพบกับขั้นตอนการตั้งค่าโปรไฟล์ Google Ads ของอีเมล์ส่วนตัวเรา เข้ากับเว็บไซต์ Pantip โดยสามารถทำตามคำแนะนำตามลำดับได้เลย เมื่อผูกบัญชีสำเร็จเรียบร้อยแล้ว ให้ทดลองกด ตรวจสอบสถานะการเชื่อมต่อ หลังจากการตรวจสอบสถานะการเชื่อมต่อเสร็จสิ้น หากสำเร็จจะมีข้อความแสดงสถานะลูกศรถูกสีเขียว เท่านี้ก็สามารถสร้างรายได้ ได้แล้ว โดยทุกกระทู้ที่เราสร้างบนเว็บไซต์ Pantip จะมีโฆษณาแสดงอัตโนมัติ ทุกครั้งที่มีคนเข้ามาเยี่ยมชมกระทู้ของเรา ตัวอย่างโฆษณาแสดงอัตโนมัติ ที่ขึ้นระหว่างความคิดเห็น โดยจะมีการคำนวณรายได้ตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดและได้รายได้ผ่านเข้าบัญชี Google Adsense ของเรา ...อ่านต่อ |
รีวิว forex โบรกเกอร์ Exness ดีไหม ความน่าเชื่อถือ ข้อดีและข้อเสียExness เป็นหนึ่งในโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่ได้รับความนิยมในตลาดโลก โดยเฉพาะในเอเชียและตะวันออกกลาง เปิดให้บริการตั้งแต่ปี 2008 ซึ่งมีการพัฒนาแพลตฟอร์มและการบริการให้ทันสมัย เพื่อให้เทรดเดอร์ทุกระดับได้รับประสบการณ์การเทรดที่ดีและครบถ้วน ข้อมูลพื้นฐาน ปีที่ก่อตั้ง: 2008 สำนักงานใหญ่: ประเทศไซปรัส การกำกับดูแล: ได้รับใบอนุญาตจากหลายองค์กรการเงินที่เชื่อถือได้ เช่น CySEC (ไซปรัส), FCA (สหราชอาณาจักร), FSA (เซเชลส์) และ FSCA (แอฟริกาใต้) Exness จึงมีความโปร่งใสและปลอดภัยสูง การกำกับดูแลที่เข้มงวดช่วยให้มั่นใจว่าเงินทุนของลูกค้าได้รับการดูแลอย่างดี ...อ่านต่อ |
รีวิว forex โบกเกอร์ Vantage ดีไหม ความน่าเชื่อถือ ข้อดีและข้อเสียVantage Markets เป็นโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์และ CFD ที่มีความนิยมในตลาด โดยให้บริการตั้งแต่ปี 2009 และมีสำนักงานใหญ่ในประเทศออสเตรเลีย Vantage Markets มีจุดเด่นด้านความโปร่งใสและความปลอดภัย มีการกำกับดูแลจากหน่วยงานทางการเงินหลายแห่ง เช่น Australian Securities and Investments Commission (ASIC), Financial Conduct Authority (FCA) ในสหราชอาณาจักร และ Cayman Islands Monetary Authority (CIMA) ซึ่งช่วยสร้างความน่าเชื่อถือให้กับโบรกเกอร์นี้ ...อ่านต่อ |
วิธีแสดงราคาบน Fibonacci MT4 และ MT5การแสดงราคาบนฟิโบนันซี่บน MT4 และ MT5 สามารถทำได้ตามขั้นตอนดังนี้ ให้ตีเส้น Fibonacci ขึ้นมา 1 อัน จากนั้นให้เข้าไปที่วัตถุที่สร้างตรงสัญลักษณ์ด้านบน เข้าไปที่สัญลักษณ์ที่สร้างขึ้นเพื่อไปตั้งค่าต่างๆ เมื่อเข้ามาแล้วจะปรากฏคุณสมบัติต่างๆของเส้น Fibonacci ให้เลือกตั้งค่าเช่น การขยายเส้นไปทรางด้านขวา ซ้าย ปรับแต่งเส้นและสีเป็นต้น จากนั้นให้เราเข้าไปที่ส่วนของ Levels เพื่อไปกำหนดตั้งค่าคำอธิบายและแสดงราคาให้กับตำแหน่งของเส้น Fibonacci ที่ต้องการแสดง ตรงส่วนของ Levels ให้เรากำหนดค่าเลขของ Fibonacci ตามที่ต้องการได้เลย ส่วนด้านซ้ายมือจะเป็นคำอธิบายที่จะแสดงบนเส้น หากเราต้องการให้เส้นแสดงราคาด้วยให้ใส่สัญลักษณ์ #%$ เพื่อแสดงราคาให้แสดงทุกครั้งเมื่อลากเส้นบนกราฟ เพียงตั้งค่าเท่านี้ ก็จะสามารถดูราคาได้สะดวกยิ่งขึ้นแล้ว ...อ่านต่อ |
Tesla Model 3 หรือ Model Y เลือกรุ่นไหนดี ?การเลือกระหว่าง Tesla Model 3 และ Model Y ขึ้นอยู่กับความต้องการและลักษณะการใช้งานของคุณ โดยทั้งสองรุ่นมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน Tesla Model 3 ข้อดี ราคาเริ่มต้นที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า Model Y มีขนาดที่คล่องตัวกว่า เหมาะสำหรับการขับขี่ในเมือง มีสมรรถนะการขับขี่ที่ปราดเปรียวและคล่องตัว วิ่งได้ระยะทางที่ไกลกว่า Model Y ในรุ่นแบตเตอรี่เดียวกัน ขับสนุกกว่า เพราะตัวรถเตี้ย น้ำหนักเบากว่า แอโรไดนามิกดีกว่า ประหยัดพลังงานกว่า วิ่งได้ไกลกว่า อัตราเร่งดีมาก (โดยเฉพาะรุ่น Performance) ข้อเสีย พื้นที่เก็บสัมภาระน้อยกว่า Model Y พื้นที่โดยสารตอนหลังอาจไม่กว้างขวางเท่า Model Y ระยะห่างจากพื้นที่ต่ำกว่า Model Y ที่นั่งต่ำกว่า อาจไม่สะดวกสำหรับผู้สูงอายุ Tesla Model Y ข้อดี มีพื้นที่เก็บสัมภาระและพื้นที่โดยสารที่กว้างขวางกว่า มีรูปลักษณ์แบบ SUV ที่ดูแข็งแกร่งและอเนกประสงค์ ระยะห่างจากพื้นมากกว่า Model 3 ทำให้ลุยทางขรุขระได้ดีกว่า ตำแหน่งที่นั่งสูงกว่า วิสัยทัศน์ดี นั่งสบายขึ้น มีรุ่น 7 ที่นั่ง (สำหรับครอบครัวใหญ่) ข้อเสีย ราคาสูงกว่า Model 3 มีขนาดที่ใหญ่กว่า ทำให้การขับขี่ในเมืองอาจไม่คล่องตัวเท่า Model 3 วิ่งได้ระยะทางที่สั้นกว่า Model 3 ในรุ่นแบตเตอรี่เดียวกัน อัตราเร่งช้ากว่านิดหน่อย ไม่คล่องตัวเท่า Model 3 ในการขับขี่โค้งแรงๆ การเลือก Tesla Model 3 หรือ Model Y ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลักที่คุณให้ความสำคัญ เช่น งบประมาณ, ความสะดวกสบาย, การขับขี่, พื้นที่เก็บของ และ ประสิทธิภาพแบตเตอรี่ ...อ่านต่อ |
เที่ยวโอซาก้า ญี่ปุ่น 2025 (7 วัน) EP.3 เพลิดเพลินสวนสนุกในโลก Universal Studios Japanช่วงต้นปีของโอซาก้า มีอากาศค่อนข้างหนาวเย็นเป็นอีกหนึ่งฤดูที่เหมาะแก่การท่องเที่ยวญี่ปุ่น สำหรับทริปการท่องเที่ยวต้นปีนี้เลือกที่จะไปท่องเที่ยวพักผ่อนต่างประเทศที่ญี่ปุ่นครับ และเมืองที่เลือกไปคีือ โอซาก้า พวกเรามีแพลนไปเที่ยวโอซาก้าทั้งหมด 7 วัน 6 คืน เริ่มออกเดินทางวันที่ 17 กุมภาพันธ์ เวลาตี 1 ใช้เวลาเดินทางถึงสนามบิน Kansai International Airport จำนวน 6 ชั่วโมง ทริปนี้เราเลือกที่นั่ง Business ของสายการบิน Air Asia เป็นแบบเบาะนอนทำให้ตอนเราอยู่บนเครื่องบินไปถึงญี่ปุ่นไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการขึ้นเครื่อง เมื่อไปถึงญี่ปุ่นก็พร้อมลุยกันได้เลย นี่คือข้อดี ...อ่านต่อ |
เที่ยวโอซาก้า ญี่ปุ่น 2025 (7 วัน) EP.2 ตะลุยท่องดินแดนศักดิ์สิทธิ์ช่วงต้นปีของโอซาก้า มีอากาศค่อนข้างหนาวเย็นเป็นอีกหนึ่งฤดูที่เหมาะแก่การท่องเที่ยวญี่ปุ่น สำหรับทริปการท่องเที่ยวต้นปีนี้เลือกที่จะไปท่องเที่ยวพักผ่อนต่างประเทศที่ญี่ปุ่นครับ และเมืองที่เลือกไปคีือ โอซาก้า พวกเรามีแพลนไปเที่ยวโอซาก้าทั้งหมด 7 วัน 6 คืน เริ่มออกเดินทางวันที่ 17 กุมภาพันธ์ เวลาตี 1 ใช้เวลาเดินทางถึงสนามบิน Kansai International Airport จำนวน 6 ชั่วโมง ทริปนี้เราเลือกที่นั่ง Business ของสายการบิน Air Asia เป็นแบบเบาะนอนทำให้ตอนเราอยู่บนเครื่องบินไปถึงญี่ปุ่นไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการขึ้นเครื่อง เมื่อไปถึงญี่ปุ่นก็พร้อมลุยกันได้เลย นี่คือข้อดี ...อ่านต่อ |
เที่ยวโอซาก้า ญี่ปุ่น 2025 (7 วัน) EP.1 Osaka ที่รักช่วงต้นปีของโอซาก้า มีอากาศค่อนข้างหนาวเย็นเป็นอีกหนึ่งฤดูที่เหมาะแก่การท่องเที่ยวญี่ปุ่น สำหรับทริปการท่องเที่ยวต้นปีนี้เลือกที่จะไปท่องเที่ยวพักผ่อนต่างประเทศที่ญี่ปุ่นครับ และเมืองที่เลือกไปคีือ โอซาก้า พวกเรามีแพลนไปเที่ยวโอซาก้าทั้งหมด 7 วัน 6 คืน เริ่มออกเดินทางวันที่ 17 กุมภาพันธ์ เวลาตี 1 ใช้เวลาเดินทางถึงสนามบิน Kansai International Airport จำนวน 6 ชั่วโมง ทริปนี้เราเลือกที่นั่ง Business ของสายการบิน Air Asia เป็นแบบเบาะนอนทำให้ตอนเราอยู่บนเครื่องบินไปถึงญี่ปุ่นไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการขึ้นเครื่อง เมื่อไปถึงญี่ปุ่นก็พร้อมลุยกันได้เลย นี่คือข้อดี ...อ่านต่อ |
ออนเซ็น ม่อนแจ่ม ที่พักหน้าหนาว เชียงใหม่ออนเซ็น ม่อนแจ่ม ตั้งอยู่ที่อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ ที่นี่ได้รับแรงบันดาลใจจากออนเซ็นแบบญี่ปุ่น สร้างขึ้นท่ามกลางธรรมชาติบนยอดเขาม่อนแจ่มที่สูงประมาณ 1,200 เมตรจากระดับน้ำทะเล ให้บรรยากาศที่เย็นสบายเกือบตลอดทั้งปี ซึ่งทำให้ออนเซ็นแห่งนี้เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายในเมืองและผ่อนคลายด้วยธรรมชาติ ...อ่านต่อ |
พาเที่ยว Arte Museum Gangneung เมือง กังนึง จังหวัด คังวอน เกาหลีใต้Arte Museum Gangneung ตั้งอยู่ที่ ทะเลสาบเกียนโป ในเมือง กังนึง จังหวัด คังวอน ประเทศเกาหลีใต้ เปิดให้บริการในเดือนธันวาคม ปี 2021 โดยเป็นพิพิธภัณฑ์ที่มอบประสบการณ์ศิลปะดิจิทัลที่ผสมผสานระหว่างภาพ เสียง และกลิ่น โดยเฉพาะการจัดแสดงสื่อศิลป์ที่สามารถสัมผัสได้ทุกประสาทสัมผัส ...อ่านต่อ |
วิธีสร้าง Messaging API Line เพื่อตอบอัตโนมัติใน Line official accountCreating a Messaging API for a LINE Official Account to enable automatic replies is not too difficult. You can follow these steps: 1. Create a LINE Official Account Go to LINE Official Account Manager Sign in with your LINE account Click "Create a new account" and fill in the required information ...อ่านต่อ |
วิธีล้างเครื่อง เมื่อ iphone โดนล็อคขึ้นข้อความว่า iphone ไม่พร้อมใช้งานการให้ ChatGPT สร้างภาพจากคำอธิบาย “based on what you know about me. draw a picture of what you think my current life looks like” คือการที่เราขอให้ AI สร้างภาพที่สะท้อนชีวิตของเราโดยอิงจากข้อมูลที่ AI ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรา ซึ่งจะรวมถึงสิ่งที่คุณได้บอกหรือแสดงให้เห็นถึงความสนใจ ความชอบ หรือกิจกรรมที่คุณทำในชีวิตประจำวัน ...อ่านต่อ |
วิธีสร้างภาพเกี่ยวกับเราโดย ChatGPTการให้ ChatGPT สร้างภาพจากคำอธิบาย “based on what you know about me. draw a picture of what you think my current life looks like” คือการที่เราขอให้ AI สร้างภาพที่สะท้อนชีวิตของเราโดยอิงจากข้อมูลที่ AI ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรา ซึ่งจะรวมถึงสิ่งที่คุณได้บอกหรือแสดงให้เห็นถึงความสนใจ ความชอบ หรือกิจกรรมที่คุณทำในชีวิตประจำวัน ...อ่านต่อ |
รีวิว petkit pura max ห้องน้ำแมวอัตโนมัติได้มีโอกาสซื้อ Petkit Pura Max มา ซึ่งเป็นห้องน้ำแมวอัตโนมัติที่มีฟังก์ชันพิเศษหลายอย่างออกแบบมาเพื่อความสะดวกของเจ้าของและสุขภาพของแมว พร้อมกับเทคโนโลยีที่ช่วยทำความสะอาดอัตโนมัติ ลดกลิ่น และสามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันเพื่อการควบคุมและติดตามการใช้งานได้แบบเรียลไทม์ ...อ่านต่อ |
English
Thailand